Coaching

Individuele coaching

Elk mens ontwikkelt zijn of haar eigen karakterstructuur. Door de ervaringen in het leven zelf ontstaan krassen in die karakterstructuur.

Het mooie is dat het jou uniek maakt. Echter vanuit krassen (kwetsuren) ontwikkel je vaak overlevingsstrategieën. Deze strategieën dienen om jouw kwetsbare kant te beschermen.

Tegelijkertijd zorgt dat ervoor dat jij je terug houdt, je authentieke (kwetsbare) zelf achter een masker plaatst.

Enkele maskers zijn:

• Perfectionisme       

 Alles onder controle houden       

• Te aardig zijn        

• Conflicten vermijden      

• Je storten op het helpen van anderen

Voor een adequaat zelfmanagement is het van belang om je overlevingsstrategieën te kennen en effectief in te zetten.

Wanneer jij je masker afzet ga jij ervaren dat er meer ruimte en ontspanning komt van waaruit jij jezelf kan managen.

Je zelfredzaamheid/zelfmanagement neemt toe.

De individuele trajecten van Take Good Care richten zich op belevend coachen. Jij gaat direct zelf aan de slag met tools die inzicht en helderheid creëren. Vanuit inzicht en helderheid kun jij concrete stappen zetten naar adequate zelfredzaamheid en zelfmanagement.

Door individuele coaching komt er helderheid over:

  • De objectieve en subjectieve druk in je leven.
  • Welke karakterstructuur of structuren er bij jou leidend zijn.
  • Welke overlevingsstrategieën jou belemmeren in je zelfmanagement

Wat levert het jou op:

Vanuit helderheid over de objectieve druk, de subjectieve druk en de belemmerende overlevingsstrategieën zet jij concreet stappen naar zelfredzaamheid en zelfmanagement.                                     

Hoe

  • Kennismaking en verkennen van de hulpvraag.
  • Na een wederzijdse klik volgt een uitgebreide intake (circa 2 uur)
  • 2 ontmoetingen van 1,5 uur waarbij we samen aan de slag gaan met het vergroten van je zelfmanagement, vitaliteit en veerkracht.

Inclusief

  • Zelfmanagement plan
  • Gratis follow up gesprek
  • Investering 550,00 euro (inclusief btw)